Американская крушина для похудения цена

Американская крушина для похудения цена

Ломкую ольховидную крушину, известную как «волчья ягода», издавна с успехом используют в народной медицине. Врачи, скептически относящиеся к лекарствам от целителей, охотно применяют ее наряду с традиционными средствами. Отвары и настои коры растения оказывают действенную помощь при геморрое, гельминтозе, кожных заболеваниях. Но о том, насколько эффективна кора крушины для похудения, многие не догадываются. Между тем, отзывы попробовавших это средство свидетельствуют о впечатляющих результатах.

Оглавление

Основное преимущество коры крушины для похудения — ее деликатное, постепенное слабительное воздействие. Это несомненный плюс: ведь стремительно сброшенные килограммы имеют тенденцию к такому же поспешному возвращению.

Кору крушины считают действенным способом обрести желанную стройность. Содержащиеся в ней вещества способствуют:

  • легкому опорожнению кишечника;
  • улучшению пищеварения;
  • усилению перистальтики;
  • активизации обменных процессов;
  • ускорению метаболизма;
  • расщеплению жиров.

Употребление отвара растения облегчает работу кишечника. Таким образом, организм избавляется от шлаков и очищается. В составе коры крушины содержатся дубильные вещества, пектины, эфирные масла, витамин C. Поэтому диета не только позволяет улучшить фигуру, но и способствует оздоровлению всех органов и систем.

Удобнее и проще приобрести в аптеке уже измельченную кору. Отвар из порошка готовят обычным способом — на водяной бане. Диетологи советуют запаривать свежую кору ежедневно, а не заготавливать настой впрок. Для этого понадобятся: обычная керамическая чашка или кружка и кастрюлька небольшого размера.

Приготовление отвара:

  1. Половину десертной ложки порошка крушины насыпают в чашку.
  2. Заливают кору горячей водой (220 мл).
  3. Накрывают блюдцем или небольшой крышкой.
  4. Ставят в кастрюлю с кипящей водой.
  5. При минимальном кипении выдерживают смесь не более 20 минут.
  6. Охлаждают при комнатной температуре.
  7. Процеживают через сито, аккуратно отжав сырье.

Принимать настой для похудения необходимо перед сном по полстакана. Средство обладает деликатным слабительным эффектом, который наступает только через 7—10 часов. Нужно следить за самочувствием: при появлении дискомфорта и необычных симптомов диету следует прекратить.

Важно соблюдать питьевой режим, восполняя запасы влаги, утраченные организмом при очищении. Добиться заметных результатов без правильного питания не удастся. Его принципы соблюдать несложно.

Можно и нужно есть:

  • овощи, фрукты;
  • продукты с высоким содержанием клетчатки;
  • нежирное мясо;
  • рыбу;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты.

Желательно исключить:

  • жирные блюда;
  • копчености;
  • острые приправы;
  • сладости, сахар;
  • сдобу.

Принимать отвар можно не более одного месяца. Затем необходим перерыв на две недели. Неразумно пытаться усилить эффект, увеличивая дозу приема: это может стать причиной воспаления кишечника и других нежелательных проблем.

Диетологи отмечают, что хороший эффект дает применение коры крушины для похудения вместе с другими целебными травами. Таким образом усиливаются полезные свойства отвара.

  • Очищающий сбор

Ингредиенты:

  1. крушина — 100 г;
  2. фенхель — 20 г;
  3. мята перечная — 20 г;
  4. зверобой — 50 г;
  5. корень петрушки — 20 г.

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, полчаса настаивают. Принимают по полстакана настоя утром, натощак.

  • Укрепляющий сбор

Ингредиенты:

  1. крушина — 100 г;
  2. тысячелистник — 75 г;
  3. крапива — 100 г;
  4. девясил — 50 г;
  5. семена льна — 50 г.

Столовую ложку смеси кладут в термос, затем заливают стаканом кипятка, выдерживают 6 часов. Полученный настой трижды в день принимают до еды по трети стакана.

В том, насколько действенна кора крушины для похудения, отзывы похудевших не оставляют сомнений.

Ирина, 33 года: «Честно говоря, особо не надеялась на успех. Перепробовала не одну диету, но результаты не радовали. С крушиной за месяц сбросила 3 кг. Довольна!»

Ольга, 24 года: «Лишний вес — моя давняя проблема. Попробовала заваривать крушину. Похудеть пока не удалось. Но чувствовать себя стала лучше. И легкость появилась. Буду продолжать».

Нина, 47 лет: «Принимаю отвар второй месяц. Удалось распрощаться с 4 кг. Это даже больше, чем я ожидала. И маме от запоров неплохо помогает».

Диету с применением крушины не рекомендуют в следующих случаях:

  • беременность;
  • аллергические реакции;
  • хронические воспаления пищеварительной системы;
  • болезнь Крона;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • гинекологические заболевания;
  • эндокринные нарушения;
  • злокачественные образования.

Даже при отсутствии неполадок со здоровьем нелишне посоветоваться со специалистом перед началом диеты: задать интересующие вопросы, получить рекомендации. Пытаясь стать стройнее, важно не навредить организму.

3ladies.su

Народная медицина в области похудения не стоит в стороне и ее рецепты довольно часто помогают сбросить вес. Одним из очень действенных методов в этом случае является применение коры крушины, которая обладает мощным слабительным свойством. Кстати, ботаническое название растения, кора которого и является предметом нашего разговора, «Крушина слабительная». 

Слабительные свойства коры крушины объясняются наличием в ее составе вещества, называемого «антрагликозид», окисленная форма которого и приводит к послаблению стула. Окисленная — это значит претерпевшая химические процессы, которые происходят при конкретной переработке сырья. В нашем случае это будет приготовление отвара.

Кора крушины продается в любой аптеке, где есть отдел «Лекарственные травы». А еще кору можно заготовить самостоятельно, если точно знать как выглядит кустарник и где он растет. Как выглядит крушина, вы можете увидеть на фото внизу, а растет она, в основном, по лесным опушкам. Довольно часто крушину путают с черемухой — кустарники действительно очень похожи. В конце нашей статьи вы найдете видео-ролик, в котором очень доступно рассказано, как не спутать эти два растения.

кора крушины применение для похудения

Кору крушины применяют и в качестве рвотного средства, но тогда настой из нее пьется в очень больших количествах. Мы же расскажем вам, как из коры крушины для похудения приготовить отвар.

Приготовить отвар крушины для похудения, как иногда говорят, — проще пареной репы. Готовьте его на водяной бане:

  1. Поставьте на огонь среднего размера кастрюлю и налейте в нее 1 литр воды — пусть закипает.
  2. В небольшой ковшик всыпьте десертную ложку измельченной коры крушины.
  3. Кору залейте горячей водой — всего 270 мл.
  4. Ковшик установите в кастрюлю таким образом, чтобы его дно касалось кипящей воды.
  5. Накройте ковш крышкой.
  6. Следите, чтобы кипение воды в кастрюле было очень слабым.
  7. Держите отвар крушины на водяной бане 30 минут.
  8. Оставьте для настаивания еще на 40 минут.
  9. Остывший отвар процедите через мелкое ситечко или несколько слоев марли.

кора крушины применение для похудения

Приготовленного отвара хватит на два дня. Храните его в холодильнике, а перед применением слегка подогрейте в микроволновке. Пейте отвар каждый вечер в количестве 125 мл (половина стакана). На утро у вас будет очень легкий стул, вместе с которым из кишечника будут выходить все лишние отложения. Отвар крушины пейте минимум одну неделю, максимум — один месяц.

кора крушины применение для похудения

Люди, употребляющие этот отвар, уже через неделю описывают свои ощущения, как «порхание бабочек в животе». Это становится возможным из-за полной очистки кишечника от шлаков и токсинов. А еще крушина для похудения, отзывами о которой делятся между собой женщины и мужчины, в дальнейшем способствует более активному выводу каловых массы. Это происходит из-за того, что чистые стенки кишечника становятся более активными (сильнее сокращаются).

Отвар из коры крушины действует на организм очень мягко и деликатно. Так что, если его принимать разумных дозах, то вреда организму он не нанесет. Но, как и любое слабительное средство, крушина противопоказана:

  • при опухолях кишечника;
  • при наличие геморроидальных шишек;
  • при обострениях колита.

Во время беременности и лактации слабительные средства, даже растительные, можно применять только после консультации с доктором.

VesDoloi.ru

Данное растение по праву занимает свое место среди народных средств, помогающих при различных недугах. Применяют его при заболеваниях желудка и кишечника, при разных формах анемии, при кожных болезнях. Многие употребляют отвар с целью — похудеть.

Действие

Существует специальный вид — «жостерный», оказывающий мягкий слабительный эффект. Желудок при этом не раздражается, сокращение мышц (перистальтика) усиливается, кишечник деликатно очищается, что способствует снижению веса.

Применение

Наиболее популярны настои и отвары, которые изготавливаются из коры. Ее можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно (только в экологически чистой зоне), предварительно изучив, как она выглядит. На основе этого компонента создано огромное количество рецептов. Делюсь самыми действенными.

Рецепт № 1: 1 чайная ложка коры + 1 стакан кипятка, кипятить на водяной бане 20 — 30 минут, потом дать настояться примерно 1 час. Пить по 1/2 стакана вечером. Курс — 2 — 4 недели.

Рецепт № 2: кора (3 столовые ложки) + вода (1,5 л) + чернослив (200 — 300 г), варить полчаса, потом влить 1 стакан шиповника (сироп), варить еще минут 50. Отвар настаивается всю ночь, потом процеживается. Употреблять нужно также по 1/2 стакана по вечерам.

Рецепт № 3: сбор на травах — кора (40 — 50 г), фенхель, мята, петрушка, корень одуванчика (по 15 — 20 г). Все перемешиваем до однородной структуры, берем 2 столовые ложки, заливаем 2-мя стаканами кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить надо утром, до еды.

Рецепт № 4: кора (1 часть) + капуста морская (1 часть) + тысячелистник (1,5 части) + красная рябина, корень солодки, крапива (по 1 части) + семена льна (0,5). Перемешать, взять 1 ложку (столовую), залить 1 стаканом кипятка, настаивать ночь. Процедить, отжать. Применять по 1/3 стакана минут за 20 до еды, 2 — 3 раза в день. Курс — 1 — 2 месяца.

Осторожно, противопоказания!

Данное растение противопоказано в период беременности и грудного вскармливания, а в сыром виде оно ядовито, применяют только хорошо просушенное. Может вызвать крушина также привыкание и колики, так как дозу при похудении надо постепенно увеличивать. Поэтому, как только перестанете наблюдать эффект от употребления или ощущать дискомфорт — сразу прекращайте прием!

Хочу напомнить, что данное средство используется, в основном, для лечения сильной стадии ожирения. Если вы планируете просто подкорректировать фигуру, сбросив всего несколько килограммов, лучше найти более безопасный вариант

www.imho24.ru

23 декабря 2015

Вести здоровый образ жизни, быть стройным и подтянутым сегодня стремится практически каждый человек. В борьбе за красивое тело многие задаются вопросом: что кроме спорта и диеты эффективно для похудения. Одно из таких уникальных средств – крушина (крушина ольховидная).

Кора крушины для похудения стала очень популярной благодаря ее хорошей переносимости и доступности.

Лечебный эффект крушины основан на мягком (медленном) слабительном действии (растение часто называют «крушина слабительная», что сразу говорит о характере ее действия).

Вещества, содержащиеся в крушине, усиливают перистальтику (двигательную активность) толстого кишечника. Благодаря этому содержимое кишечника остается жидким и выводится из организма более интенсивно, вследствие чего осуществляется потеря веса и очищение от токсинов, уходят отеки, появляется легкость во всем теле, улучшается самочувствие и настроение. А это, в свою очередь, стимулирует человека к активным действиям и желанию поддерживать себя в хорошей физической форме.

Лечебные свойства крушины обусловлены ее составом:

  • антрагликозиды: агликонаты и франгулин – обеспечивают ее слабительный эффект;
  • сапонины – раздражают слизистую кишечника и повышают секрецию желез;

Трава крушина для похудения, как часто ее называют в народе, на самом деле является дикорастущим кустарником, известным под названием крушинник.

Его плоды и свежесобранная кора очень ядовиты. Только после года хранения или кипячения в течение часа кора крушины готова к употреблению.

Зная эти нюансы, можно заготавливать сырье самим, либо воспользоваться уже готовой продукцией.

Есть много старых вариантов употребления коры крушины для похудения: отвар, жидкий и сухой экстракты крушины, таблетки.

Отвар можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. коры залить 1 стаканом воды и проварить 20 минут. Затем его необходимо процедить и остудить.

Таблетки можно купить в аптеке и принимать в соответствии с инструкцией.

Но гораздо удобнее воспользоваться готовым чаем.

Один из самых популярных – сбалансированный фиточай «Тростинка». В этот комплексный чай с крушиной входят и другие растения, усиливающие эффективность похудения:

  • фенхель,
  • одуванчик,
  • укроп,
  • перечная мята.

Чай готов к употреблению уже через 15 минут после заваривания.

Слабительное действие крушины наступает через 8-10 часов после приема.

Длительность применения коры крушины ограничена. Ее не рекомендуют принимать больше месяца, так как наступает привыкание с такими возможными последствиями как боли в эпигастральной области, недостаток витаминов и полезных веществ, запоры.
Важно понимать, что в период интенсивного опорожнения кишечника питание должно быть полноценным. Необходимо употреблять продукты, богатые белками и витаминами, соблюдать питьевой режим.

К противопоказаниям к употреблению коры крушины относятся:

  • острые воспалительные процессы брюшной полости,
  • кишечная непроходимость,
  • кровотечения гинекологические и кишечные,
  • периоды беременности и кормления грудью.

Кора крушины – это доступное и удобное в употреблении средство для похудения, которое нам подарила природа. Она продается в большинстве аптек. Можно также воспользоваться услугами интернет-аптеки и заказать крушину в любой форме выпуска с доставкой в ближайшую аптеку Москвы или другого российского города.

lektrava.ru

Крушина — это растение, которое хорошо известно фитотерапевтам. Прежде всего, с помощью отвара крушины лечат запор. Применение отвара способствует усилению перистальтики кишечника, выведению непереваренных остатков пищи и шлаков. Не менее эффективна кора крушины для похудения, поскольку отвар этого растения не только очищает кишечник, но еще и выводит лишнюю жидкость из организма.

Оглавление:   Полезные свойства крушины  Состав крушины   Приготовление отвара коры крушины для похудения  Побочные эффекты отвара крушины   Кора крушины: противопоказания  

Растет крушина в лесах, оврагах, возле рек. В народной медицине применение находят разным частям растения. Но в приготовлении средства для похудения используется именно кора крушины.

Рекомендуется собирать растение ранней весной до появления листьев. Сушить сорванную траву лучше на свежем воздухе. Но не стоит сразу использовать растение. Свежая и необработанная крушина оказывает токсическое действие на организм, что приводит к появлению тошноты и рвоты. Засушенную кору лучше использовать спустя год. Она должна с треском ломаться, а не гнуться. Те люди, которые не любят заморачиваться сбором и высушиванием трав могут поступить проще: посетить аптеку и приобрести готовый сбор крушины.

Свойства крушины определяются ее интересным составом. В растении содержатся такие вещества:

  • Антрагликозиды;
  • Яблочная кислота;
  • Алкалоиды;
  • Дубильные вещества;
  • Простые и сложные сахара;
  • Эфирные масла.

Процесс приготовления снадобья не займет у вас много времени. Высыпьте столовую ложку измельченной коры крушины в миску, залейте стаканом воды (200 мл). Накройте миску крышкой. Разогрейте отвар на паровой бане, при этом периодически помешивайте. Через полчаса снимите посуду с огня. Подождите, пока отвар остынет. Теперь процедите отвар через марлю. Полученную жидкость перелейте в банку, долейте такой объем кипяченой воды, чтобы в результате получилось 200 мл отвара. Закройте крышкой и поставьте в темное место. Необходимо выпивать полстакана на ночь.

Существуют и другие рецепты приготовления отвара, например, с добавлением шиповника и чернослива. Для этого насыпьте в миску три столовых ложки коры крушины и триста грамм чернослива без косточек. Налейте восемь стаканов воды. Полученную смесь подогрейте на водяной бане. Спустя 25 минут добавьте 250 мл сиропа шиповника и подержите снадобье на огне еще в течение сорока пяти минут. Полученный отвар необходимо настаивать всю ночь. Принимают по сто грамм отвара перед сном.

Отвар крушины называют мягким слабительным средством. Эффект от приема такого лекарства проявляется спустя восемь-девять часов. Но в чем опасность? Вместе с балластными веществами, шлаками организм в большом количестве также теряет жидкость, минеральные вещества, витамины. А это чревато нарушением обмена веществ, обезвоживанием, появлением судорог.

Именно поэтому необходимо тщательно следить за своим питанием. Рацион должен быть богат белками, витаминами и минералами. Если вы будете принимать отвар крушины на фоне низкокалорийной диеты, организм не будет получать полезные вещества в должном объеме. Имеет смысл проконсультироваться с врачом по поводу аптечных витаминных добавок.

Чтобы сбросить лишние килограммы, но при этом не навредить здоровью, нужно знать, как правильно принимать отвар крушины. Пить снадобье можно в течение 1-2 недель. Затем нужно сделать перерыв. Длительный прием слабительных средств может привести к прямо противоположенному эффекту. Так, нередко наблюдается синдром ленивого кишечника, когда перистальтика кишечника снижается, развиваются запоры. И для устранения проблемы снова приходится использовать слабительные средства.

Кору крушины и отвары на ее основе нельзя применять при:

  • Спастических, неврогенных запорах и запорах эндокринного происхождения;
  • Диагностированной кишечной непроходимости;
  • Повышенной чувствительности к препарату;
  • Острых лихорадочных состояниях;
  • Остром животе;
  • Беременности и лактации (возможно применение только по согласованию с врачом, в уменьшенной дозировке и не более 5-ти дней);
  • Аппендиците.

Помните, безопасно сбросить вес можно с помощью правильного питания и физических нагрузок. Отвар крушины — это вспомогательный метод, который сам по себе не может быть универсальным способом для борьбы с лишним весом. Решайте проблему комплексно и вскоре вы заметите, как ваша фигура становится все более привлекательной.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

3,206 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

(

голос., средний:

из 5)

Народная медицина в области похудения не стоит в стороне и ее рецепты довольно часто помогают сбросить вес. Одним из очень действенных методов в этом случае является применение коры крушины, которая обладает мощным слабительным свойством. Кстати, ботаническое название растения, кора которого и является предметом нашего разговора, «Крушина слабительная». 

Слабительные свойства коры крушины объясняются наличием в ее составе вещества, называемого «антрагликозид», окисленная форма которого и приводит к послаблению стула. Окисленная — это значит претерпевшая химические процессы, которые происходят при конкретной переработке сырья. В нашем случае это будет приготовление отвара.

Кора крушины продается в любой аптеке, где есть отдел «Лекарственные травы». А еще кору можно заготовить самостоятельно, если точно знать как выглядит кустарник и где он растет. Как выглядит крушина, вы можете увидеть на фото внизу, а растет она, в основном, по лесным опушкам. Довольно часто крушину путают с черемухой — кустарники действительно очень похожи. В конце нашей статьи вы найдете видео-ролик, в котором очень доступно рассказано, как не спутать эти два растения.

Кору крушины применяют и в качестве рвотного средства, но тогда настой из нее пьется в очень больших количествах. Мы же расскажем вам, как из коры крушины для похудения приготовить отвар.

Приготовить отвар крушины для похудения, как иногда говорят, — проще пареной репы. Готовьте его на водяной бане:

  1. Поставьте на огонь среднего размера кастрюлю и налейте в нее 1 литр воды — пусть закипает.
  2. В небольшой ковшик всыпьте десертную ложку измельченной коры крушины.
  3. Кору залейте горячей водой — всего 270 мл.
  4. Ковшик установите в кастрюлю таким образом, чтобы его дно касалось кипящей воды.
  5. Накройте ковш крышкой.
  6. Следите, чтобы кипение воды в кастрюле было очень слабым.
  7. Держите отвар крушины на водяной бане 30 минут.
  8. Оставьте для настаивания еще на 40 минут.
  9. Остывший отвар процедите через мелкое ситечко или несколько слоев марли.

Приготовленного отвара хватит на два дня. Храните его в холодильнике, а перед применением слегка подогрейте в микроволновке. Пейте отвар каждый вечер в количестве 125 мл (половина стакана). На утро у вас будет очень легкий стул, вместе с которым из кишечника будут выходить все лишние отложения. Отвар крушины пейте минимум одну неделю, максимум — один месяц.

Люди, употребляющие этот отвар, уже через неделю описывают свои ощущения, как «порхание бабочек в животе». Это становится возможным из-за полной очистки кишечника от шлаков и токсинов. А еще крушина для похудения, отзывами о которой делятся между собой женщины и мужчины, в дальнейшем способствует более активному выводу каловых массы. Это происходит из-за того, что чистые стенки кишечника становятся более активными (сильнее сокращаются).

Отвар из коры крушины действует на организм очень мягко и деликатно. Так что, если его принимать разумных дозах, то вреда организму он не нанесет. Но, как и любое слабительное средство, крушина противопоказана:

  • при опухолях кишечника;
  • при наличие геморроидальных шишек;
  • при обострениях колита.

Во время беременности и лактации слабительные средства, даже растительные, можно применять только после консультации с доктором.

23 декабря 2015

Вести здоровый образ жизни, быть стройным и подтянутым сегодня стремится практически каждый человек. В борьбе за красивое тело многие задаются вопросом: что кроме спорта и диеты эффективно для похудения. Одно из таких уникальных средств – крушина (крушина ольховидная).

Кора крушины для похудения стала очень популярной благодаря ее хорошей переносимости и доступности.

Лечебный эффект крушины основан на мягком (медленном) слабительном действии (растение часто называют «крушина слабительная», что сразу говорит о характере ее действия).

Вещества, содержащиеся в крушине, усиливают перистальтику (двигательную активность) толстого кишечника. Благодаря этому содержимое кишечника остается жидким и выводится из организма более интенсивно, вследствие чего осуществляется потеря веса и очищение от токсинов, уходят отеки, появляется легкость во всем теле, улучшается самочувствие и настроение. А это, в свою очередь, стимулирует человека к активным действиям и желанию поддерживать себя в хорошей физической форме.

Лечебные свойства крушины обусловлены ее составом:

  • антрагликозиды: агликонаты и франгулин – обеспечивают ее слабительный эффект;
  • сапонины – раздражают слизистую кишечника и повышают секрецию желез;

Трава крушина для похудения, как часто ее называют в народе, на самом деле является дикорастущим кустарником, известным под названием крушинник.

Его плоды и свежесобранная кора очень ядовиты. Только после года хранения или кипячения в течение часа кора крушины готова к употреблению.

Зная эти нюансы, можно заготавливать сырье самим, либо воспользоваться уже готовой продукцией.

Есть много старых вариантов употребления коры крушины для похудения: отвар, жидкий и сухой экстракты крушины, таблетки.

Отвар можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. коры залить 1 стаканом воды и проварить 20 минут. Затем его необходимо процедить и остудить.

Таблетки можно купить в аптеке и принимать в соответствии с инструкцией.

Но гораздо удобнее воспользоваться готовым чаем.

Один из самых популярных – сбалансированный фиточай «Тростинка». В этот комплексный чай с крушиной входят и другие растения, усиливающие эффективность похудения:

  • фенхель,
  • одуванчик,
  • укроп,
  • перечная мята.

Чай готов к употреблению уже через 15 минут после заваривания.

Слабительное действие крушины наступает через 8-10 часов после приема.

Длительность применения коры крушины ограничена. Ее не рекомендуют принимать больше месяца, так как наступает привыкание с такими возможными последствиями как боли в эпигастральной области, недостаток витаминов и полезных веществ, запоры.
Важно понимать, что в период интенсивного опорожнения кишечника питание должно быть полноценным. Необходимо употреблять продукты, богатые белками и витаминами, соблюдать питьевой режим.

К противопоказаниям к употреблению коры крушины относятся:

  • острые воспалительные процессы брюшной полости,
  • кишечная непроходимость,
  • кровотечения гинекологические и кишечные,
  • периоды беременности и кормления грудью.

Кора крушины – это доступное и удобное в употреблении средство для похудения, которое нам подарила природа. Она продается в большинстве аптек. Можно также воспользоваться услугами интернет-аптеки и заказать крушину в любой форме выпуска с доставкой в ближайшую аптеку Москвы или другого российского города.

Source: baby-tut.ru


Добавить комментарий