Ананасовый сок при похудении

Ананасовый сок при похудении

Пищевая ценность и химический состав «Ананас».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части. Пищевая ценность
Калорийность52 кКал
Калорийность52 кКал
Белки0,3 гр
Белки0,3 гр
Жиры0,1 гр
Жиры0,1 гр
Углеводы11,8 гр
Углеводы11,8 гр
Пищевые волокна1 гр
Пищевые волокна1 гр
Органические кислоты1 гр
Органические кислоты1 гр
Вода85,5 гр
Вода85,5 гр
Моно- и дисахариды11,8 гр
Моно- и дисахариды11,8 гр
Зола0,3 гр
Зола0,3 грВитамины
Витамин PP0,3 мг
Витамин PP0,3 мг
Бэта-каротин0,02 мг
Бэта-каротин0,02 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг
Витамин A (РЭ) 3 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0,06 мг
Витамин B1 (тиамин) 0,06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0,2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0,2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5 мкг
Витамин B9 (фолиевая) 5 мкг
Витамин C11 мг
Витамин C11 мг
Витамин E (ТЭ) 0,2 мг
Витамин E (ТЭ) 0,2 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4 мг
Макроэлементы
Кальций17 мг
Кальций17 мг
Магний13 мг
Магний13 мг
Натрий1 мг
Натрий1 мг
Калий134 мг
Калий134 мг
Фосфор8 мг
Фосфор8 мгМикроэлементы
Железо0,3 мг Жиры не сожжёт но и в весе не прибавите.

Source: otvet.mail.ru

Читайте также

Добавить комментарий