Чем быстро подтянуть кожу после похудения

Чем быстро подтянуть кожу после похудения


Не спешите

По идее, если человек худеет правильно – растяжек и обвисшей кожи быть не должно. Правильно – это здоровое питание, регулярный спорт, массажи, отказ от спиртного и курения. Но очень часто, мы спешим избавиться от лишних килограммов, при этом подрывая свое физическое и психическое здоровье.

Рассмотрим пример. Женщина стала мамой. У нее был огромный живот. Это место потенциально – обвисшей кожи. Женщина родила. Ест только хорошую диетическую еду. А так как кормит малыша грудью, регулярно занимается спортом (пешие прогулки, ношение ребенка на руках, вся домашняя работа с мытьем полов и другими наклонами-перенаклонами), не курит, об алкоголе не думает даже в самых страшных снах. И что же? И все равно обвисшая кожа есть. В чем подвох? Что женщина делает не так? Вы, наверняка, с подобным столкнулись. Что же делать?

Если вы женщина, решившая похудеть после беременности, помните, не надо стремиться похудеть поскорее. Делайте это постепенно, регулярно качайте пресс (но только после разрешения врача), не переусердствуйте с физическими нагрузками, отдыхайте почаще, будьте спокойны. После рождения ребенка важно запомнить, что похудение и состояния вашего тела зависит и от гормонального фона, и от того, как ваш организм восстановился после родов. Запомните, что некоторые женщины могут прийти в форму и через 2, и через 3 года. Вспомните, даже после месяца или двух после родов вы еще имели следы отеков на лице, а организм отвечал на все попытки вернуться к обычной жизни усталостью и раздражением. Это нормально.

Дорогие женщины, не спешите быть идеальными! Дайте своему организму отдохнуть, через несколько месяцев он сам поможет вам справится с лишним весом и дряблостью кожи.

А для того, чтобы женщина после родов не имела дряблой кожи нужно делать следующие:

Каждый день массажируйте и поглаживайте свой живот и не забывайте о других проблемных зонах, если видите, что сильно поправились. Регулярное поглаживание животика, а еще если вы при этом пользуетесь оливковым маслом или натуральными эфирными маслами, избавит вас от растяжек и дряблости.

pregnancy-806989_1280

pregnancy-806989_1280

Для тех, кто не рожал, а просто имеет лишний вес – все эти советы действуют точно так же. Не спешите! Если вы начали заниматься и не видите результата, ни в коем случае не бросайте! Дайте организму приспособиться. И тогда, когда вы начнете медленно терять вес, ваше тело порадует вас не только снижением веса, но и гладенькой, ровненькой кожей.

Source: EvriKak.ru


Добавить комментарий