Джон хилл похудение

Джон хилл похудение


Удивительная история

Джон вяло пытался предпринимать какие-то шаги — консультировался со специалистами (и даже обращался к самому доктору Аткинсу), постоянно сидел на разных диетах, но каждый раз потерянный вес возвращался с прибавкой, и в конце концов толстяк смирился с пузом и своей грустной реальностью.

Так продолжалось до тех пор, пока не случился переломный момент: 11 сентября 2001 года Джон по чистой случайности опоздал на свой рейс, и не оказался в одном из тех самолетов, что были захвачены террористами. Эта история потрясла толстяка настолько, что он решил раз и навсегда изменить свою жизнь и похудеть. И у него получилось!

«Я перестал сидеть на диете и начал думать о том, чем питать свое тело»

Каждый прием пищи Джон стал анализировать с точки зрения того, что конкретные блюда в итоге дадут организму. Изучая свое состояние, Джон пришел к выводу что ему не хватает белков, насыщенных кислот и определенных минералов, и добавил соответствующие продукты в свой рацион.

Если мужчине хотелось пиццы или кока-колы, он себе не отказывал, но, как пишет Джон, после того как фокус внимания сместился со вкуса на пользу для тела и ощущения после еды, желание загрузить в себя стакан сахара или тарелку жира просто пропало.

«Я постарался снизить кислотность в организме»

У многих людей, страдающих лишним весом, нарушен кислотно-щелочной баланс. Джон ввел в свой рацион тот самый стакан теплой воды с лимоном, о котором пишут все уже 10 лет, а также зеленые коктейли и спирулину (щелочные агенты).

Source: dietologiya.top


Добавить комментарий