Японские водоросли для похудения

Японские водоросли для похудения

Насчитывается около 30 видов этого растения. Многие из видов ламинарии употребляют в пищу, в качестве удобрений, а сахаристую и японскую водоросль применяют в медицине.

Чем полезна ламинария и как она применяется в косметологии?

О пользе ламинарии люди знали ещё с незапамятных времён, ведь эта водоросль необычайно богата макро- и микроэлементами, йодом (около 3%), который содержится в ней в органической форме, что значительно облегчает его усваивание организмом.

Кроме того, слоевища растения содержат:

  • до 25% солей альгиновой кислоты;
  • до 20% ламинарина;
  • до 30% манита;
  • около 6% клетчатки;
  • до 4% фруктозы;
  • примерно 9% белковых веществ;
  • витамины — А, В1, В2, В12, С и D;
  • макро- и микроэлементы — бром, калий, кальций, натрий, марганец, кобальт, бор и др.

Ламинарию широко применяют в медицине, кулинарии и косметологии:

  • для масок для лица (оказывает омолаживающее действие и подходит для всех типов кожи);
  • для ухода за волосами (питает корни);
  • для локальных обертываний;
  • для обертываний на всё тело.

Обёртывание водорослями — эффективный способ улучшить состояние кожи тела, а также провести профилактику или избавиться от целлюлита и нескольких лишних килограммов подкожного жира. Применяют обёртывания как самостоятельную процедуру, так и в комплексе с диетическим питанием и физическими нагрузками.

При использовании морских водорослей для обёртываний вы можете получить двойной эффект:

  1. С одной стороны, водоросли впитывают излишки жидкости из клеток кожи, очищают кожу и подкожные слои от шлаков и токсинов, помогают убирать складки жира на проблемных участках тела.
  2. С другой стороны (одновременно), предупреждают и помогают убрать растяжки, насыщают кожу питательными веществами, что делает её более упругой и приятной на ощупь б9орются с целлюлитом), лечат ряд кожных заболеваний, помогают избавиться от пигментных пятен.

Для обёртываний используют ламинарию и фукус — цельные слоевища (листовую ламинарию) и микронизированные водоросли (порошок из водорослей).

При подготовке к процедуре обёртывания исходный материал замачивают в воде, чтобы активизировать полезные свойства растения. Оба вида сырья можно использовать для холодных, горячих и контрастных процедур:

  1. Горячее обёртывание (не применяют при варикозной болезни и болезнях сердца) способствует расширению сосудов и улучшению работы кровеносной системы, что ведёт к уничтожению клеток жира, избавляя его от лишних килограммов и целлюлита.
  2. Холодное обёртывание способствует улучшению лимфотока, избавлению от отёков, помогает справиться с варикозом, снимает напряжение мышц. Применяют его и для борьбы с целлюлитом в тех местах, где есть варикозное расширение вен.
  3. Контрастное обёртывание (сначала делают горячее обёртывание, а потом на это же место наносят охлаждающую маску на основе водорослей) применяют на проблемных участках тела — отличное средство от целлюлита.

Противопоказания к применению ламинарии

Прежде чем устроить дома «косметический салон» и применить ламинарию для обёртываний, следует убедиться, нет ли у вас аллергии на компоненты смеси (например, на йод). Для этого нанесите немного приготовленной к использованию смеси на небольшой участок кожи на запястье или в локтевом сгибе руки, оставьте на 15-20 минут. Если за это время не возникнет зуда, жжения и не появятся раздражение, покраснение или сыпь, значит, состав не вызовет проблем и на остальных участках кожи тела.

Однако отсутствие аллергии — это ещё не все противопоказания к применению водорослевых обёртываний. Не рекомендовано делать процедуру при:

  • гипертонии или гипотонии;
  • сахарном диабете;
  • гиперфункции щитовидной железы;
  • болезнях сердца и сосудов;
  • нефритах и нефрозах;
  • воспалительных процессах в брюшной полости;
  • наличии на коже свежих шрамов после операций, открытых ран, глубоких царапин, ожогов;
  • некоторых кожных заболеваниях (например, фурункулёзе, угревой сыпи) и раздражениях на коже;
  • онкологических заболеваниях;
  • повышенной температуре;
  • плохом самочувствии;
  • во время беременности и в период кормления грудью;
  • после только что проведённой депиляции.

Как делают обёртывания в домашних условиях?

Водорослевое обёртывание (талласотерапия) — это салонная процедура, направленная на борьбу с лишними килограммами и различными изъянами кожного покрова. Однако если финансы вам не позволяют посещать салоны, то процедуру можно провести и в домашних условиях, но при этом необходимо придерживаться некоторых правил и рекомендаций специалистов.

Подготовка водорослей

При использовании листовой ламинарии для обёртывания на всё тело вам понадобится 400-600 г водорослей и 4-5 л воды для замачивания сырья:

  • для горячего обёртывания — вода температурой 45-65оС (слишком горячая разрушит полезные вещества) — на 20-30 минут;
  • для холодного обёртывания — 1-3 часа при комнатной температуре воды.

При использовании микронизированных водорослей для обёртывания всего тела достаточно будет 150-160 г порошка и вода: на 1 часть порошка берут 4 части воды температурой 40-60оС. Порошок засыпают в воду тонкой струйкой при постоянном помешивании. После того как порошок весь засыпан, смесь продолжают тщательно перемешивать ещё в течение 1-2 минут. Далее дают порошку набухнуть в течение 15-20 минут, после чего смесь готова к применению.

Подготовка тела

Для проведения процедуры обёртывания водорослями тело тоже следует подготовить. Для этого:

  • сделайте разогревающий массаж;
  • сходите в душ (используйте солевой скраб для тела) или примите ванну с морской солью для ванн;
  • еще лучше — посетите баню или сауну.

Эти процедуры помогут удалить ороговевший слой дермы, поры расширятся, и при этом улучшится очищение кожи изнутри, а воздействие на неё минеральных веществ ламинарии будет выше.

Порядок проведения процедуры обёртывания

Для избавления от лишних килограммов процедуру обёртывания проводят вечером (с 18 до 23 часов, когда все процессы в клетках наиболее активны, и полезные вещества усваиваются лучше).

Сама процедура обёртывания проводится в несколько этапов:

  • Накладываем на всё тело (или на отдельные проблемные участки) подготовленные водоросли.
  • Оборачиваем тело полиэтиленовой или пищевой плёнкой.
  • При проведении горячего обёртывания укутываемся одеялом (при холодном обёртывании — в утеплении необходимости нет).
  • Продолжительность сеанса составляет 30-60 минут (в это время можно смотреть телевизор, слушать музыку или вздремнуть).
  • По истечении времени делаем обратный процесс: снимаем одеяло, плёнку, водоросли (не спешите их выкидывать).
  • Ополаскиваем тело тёплой водой.
  • Обсушиваем кожу полотенцем.
  • Наносим на кожу антицеллюлитный крем.

Использованную один раз ламинарию можно применить ещё раз, но для сохранности её нужно положить в воду и хранить в прохладном месте (не дольше 3 дней). Жидкость, в которой размачивали сухую ламинарию, можно использовать для принятия ванны или для приготовления питательной маски для кожи лица и шеи.

Раствор также можно заморозить и протирать кубиками льда лицо, шею или тело после процедуры обёртывания. Полезны будут такие протирания и в тех случаях, если кожа выглядит дряблой, но делать такую процедуру лучше утром.

Если обёртывание с ламинарией для похудения сделано с соблюдением всех правил, то эффект будет виден уже после первых процедур.

Как часто можно проводить процедуры обёртывания?

Следует заметить, что в борьбе с целлюлитом и лишним весом одной процедуры будет мало. Одноразово можно сделать обёртывание разве что в качестве профилактической меры, а вот для достижения стойкого косметического эффекта потребуется 10-15 процедур, которые нужно проводить через день (можно и каждый день). При этом следует чередовать горячие и холодные процедуры, а если их проводить ещё в комплексе с диетой, гимнастикой и массажем, то эффект будет намного раньше, и результат порадует больше.

Повторный курс проводят через три месяца, но тем, кому невтерпёж и хочется достичь желаемого результата быстрее, можно возобновить приём процедур уже через 3-4 недели.

Рецепты на основе ламинарии

Итак, ламинарию для обёртываний можно использовать самостоятельно, а можно применять как один из компонентов косметических смесей.

С глиной

Часто для усиления эффекта ламинарию (лучше взять порошок) применяют вместе с глиной, которые разводят в пропорции 1:1 до консистенции сметаны:

  • с голубой — если нужно избавиться от лишнего веса (глина улучшит биохимические процессы и усилит кровообращение, а ламинария ускорит расщепление жиров);
  • с белой — если необходимо вернуть коже упругость).

Впрочем, любая глина в сочетании с ламинарией поможет существенно улучшить состояние кожи, при котором жировые отложения существенно уменьшаются (похудение происходит без вреда для здоровья), участки целлюлита сокращаются, растяжки становятся менее заметными.

В смесь ламинарии и глины можно также добавлять эфирные масла, мёд, красный перец и другие ингредиенты — в зависимости от цели проводимой процедуры.

Вот, например, один из таких рецептов: возьмите 50 г голубой глины, 200 г ламинарии, 10 капель розового масла, 20 капель мяты, 2 ч.л. оливкового масла, 5 капель масла грейпфрута, немного массажного масла. Водоросли залейте водой и оставьте на час. Глину разведите в небольшом количестве воды (можно использовать ту, в которой была замочена ламинария) до состояния сметаны, добавьте подготовленную ламинарию и остальные ингредиенты — тщательно перемешайте, нанесите на кожу, обернитесь плёнкой. Через 30-40 минут смесь смойте.

Курс обёртываний с глиной состоит из 10 процедур (1-2 в неделю).

С фукусом

Фукус пузырчатый — ещё одна разновидность бурых водорослей, произрастающая в Белом море (Япония), продаётся в виде бурого порошка. Смесь фукуса и ламинарии даёт хороший эффект в поддержании тонуса организма и в борьбе с лишним весом.

Для холодного обёртывания возьмите смесь водорослей, размочите, нанесите на проблемные места и оставьте на 15-20 минут. Такое обёртывание улучшит отток лимфы, снимет отёчность, усталость и напряжение.

Для похудения применяют горячее обёртывание — это способствует расширению сосудов и активизации кровообращения, расщеплению накопившегося жира:

  1. Парафанго. Парафанго — смесь из бурых водорослей и парафина — обладает отличным антицеллюлитным эффектом. Для проведения процедуры возьмите смесь ламинарии и парафина, подогрейте до 120оС, подождите, пока она остынет до 80оС и нанесите плоской лопаткой на проблемные места, обернитесь пищевой плёнкой, укутайтесь одеялом на 30-60 минут. По истечении времени снимите одеяло, плёнку и парафин, примите душ или оботрите тело тёплым влажным полотенцем.
  2. Комплексное обёртывание позволит избавиться от 2 сантиметров в объёме за 1-2 процедуры, и для этого вам понадобится концентрат ламинарии (75 г порошка + 250 мл тёплой воды) и антицеллюлитный раствор (2 ст.л. масла зародышей пшеницы + 6 капель эфирного масла апельсина + 4 капли эфирного масла корицы + 4 капли эфирного масла розмарина + 1 мл витамина Е). Водоросли замочите в воде, затем отожмите. В жидкости, которая останется после замачивания ламинарии, вымочите эластичные бинты. Смешайте масла, нанесите их на кожу и оберните тело сначала ластичными бинтами, потом пищевой плёнкой. Создайте на 40 минут парниковый эффект с помощью одеяла.

Для контрастного обёртывания сочетают подогретые и холодные смеси водорослей.

Курс любого обёртывания состоит из 10-12 процедур.

Где можно приобрести ламинарию для обёртываний?

Сырьё для обёртываний с ламинарией можно приобрести в любой аптеке или специализированных отделах магазинов. Также можно заказать ламинарию в интернет-магазине. Цены на этот продукт вполне доступны.

Применяя ламинарию в косметических целях для похудения, вы сможете похудеть без проблем и ущерба для здоровья. Придерживайтесь наших советов, и изменения в лучшую сторону не заставят себя ждать.

Удачи вам!

Source: imolodost.com


Добавить комментарий