Медовая вода с лимоном натощак для похудения плюсы и минусы

Медовая вода с лимоном натощак для похудения плюсы и минусы

Медовая вода с лимоном натощак для похудения плюсы и минусы

Как похудеть, не ограничивая себя в еде и не причинив ущерба здоровью, подскажет данная статья. В ней будет представлена следующая информация: эффективна ли вода с лимоном для похудения, как готовится вода, лимон, мед для похудения.

Можно с уверенностью сказать, что любой человек, страдающий от избыточного веса, мечтает похудеть и иметь стройную фигуру. С этой целью он использует все доступные способы и методы похудения.

Медовая вода с лимоном натощак для похудения плюсы и минусы

Для того, чтобы скинуть несколько лишних килограммов и похудеть, существует ряд способов и методов. Таковыми являются различные диеты, разработанные и предложенные врачами-диетологами, активные физические упражнения, лекарственные чаи и препараты, хирургический метод удаления жировых складок. Все указанные способы эффективны по-своему, и человек выбирает какой-либо из них, исходя из собственных предпочтений и убеждений.

Однако все эти методы похудения имеют определенные противопоказания. К примеру, жесткие диеты могут нарушить правильный обмен веществ и нормальное функционирование организма в целом. Физические нагрузки могут применяться только теми, кто абсолютно здоров и не имеет никаких противопоказаний для занятия спортом. Лекарственные препараты для похудения, при их продолжительном применении, могут оказать негативное влияние на печень и почки. Ну а что касается хирургического вмешательства, то данные способ является одним из дорогих, так что он не по карману многим желающим похудеть.

Медовая вода с лимоном натощак для похудения плюсы и минусы

Чтобы избежать всех этих неприятных моментов, диетологами был представлен еще один способ сбросить лишний вес — вода с лимоном для похудения. Указанный способ включает еще и мед. Звучит странно, но факт остается фактом. О полезных свойствах лимона и меда люди знают уже давно, но о том, что они способствуют интенсивному сжиганию жиров, стало известно не так уж давно.

Перед тем, как перейти к описанию приготовления воды с лимоном и медом для похудения, стоит немного поговорить об их полезных свойствах. Основными составляющими лимона являются вода и лимонная кислота. Однако в нем содержится большой запас витаминов и минералов, жизненно необходимых для организма и правильного обмена веществ. В лимоне присутствуют такие витамины, как: А, В1, В2, С, D, Р (так называемый цитрин, который присущ только цитрусовым) . Кроме того, он очень богат медью и калием. Благодаря полезным веществам, этот цитрус используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения обмена веществ, борьбы с различными бактериями в организме, укрепления кровеносных сосудов, выведения из организма вредных веществ, шлаков и токсинов, снижения повышенного артериального давления, нормализации пищеварительного процесса и снижения кислотности в желудке.

Медовая вода с лимоном натощак для похудения плюсы и минусы

Что касается меда, то и он обладает рядом положительных и полезных свойств. В нем содержатся азотистые и минеральные вещества, органические и неорганические кислоты, тиамин, рибофлавин, пантотеповая, аскорбиновая и никотиновая кислота, пироксин, биотин, ниацин, токоферон, сахароза, глюкоза и фруктоза. Благодаря всем этим полезным веществам, мед обладает антибактериальным, противогрибковым и антивирусным действием. Кроме того, он используется для лечения простуды, кишечных расстройств, повышения гемоглобина, улучшения пищеварения, повышения тонуса, стабилизации артериального давления и очищения организма от накопившихся вредных веществ.

Как же используется вода, лимон, мед для похудения? Существует несколько рецептов, и ниже приведены наиболее часто применяемые. Рецепт . Смешать одну чайную ложку меда с одной столовой ложкой лимонного сока и залить теплой кипяченной водой. Пить напиток рекомендуется утром натощак, за полчаса до еды. Он тщательно очищает организм от шлаков и токсинов, восполняя его при этом необходимыми витаминами и минералами. Напиток с водой, лимоном и медом можно пить продолжительное время, если нет иных противопоказаний и проблем с желудком.

Медовая вода с лимоном натощак для похудения плюсы и минусы

Следующий рецепт аналогичен по своему приготовлению с первым, только вместо обычной воды следует использовать настой из зеленого чая. Дело в том, что зеленый чай так же способствует похудению, а в комплексе с лимоном и медом он даст двойной эффект. Исходя из этих соображений, нужно сначала заварить чай, остудить его, процедить и только потом смешать с лимоном и медом. Пить напиток рекомендуется по утрам.

Таким образом, как видно из вышесказанного, можно похудеть, не ограничивая себя в еде и не нагружая себя физическими упражнениями. Для этого достаточно пить по утрам воду с лимоном и медом.

Source: www.kak-poxudet.ru


Добавить комментарий