Можно ли использовать пояс для похудения во время тренировок

Можно ли использовать пояс для похудения во время тренировок

Выбирая пояс для похудения живота, важно понимать принцип его действия. Если вы покупаете качественный, сертифицированный товар, в коробке обязательно будет лежать подробная и обстоятельная инструкция. Чтобы эффект от приобретения был максимальным, инструкцию эту необходимо внимательно прочитать и неукоснительно следовать ей, дабы польза не «пошла во вред».

Принцип действия этого аксессуара заключается в повышении температуры тела в проблемной зоне, что грубо говоря, способствует вытапливанию жира. Но, нагревая ненавистный жир, мы греем и то, что находится под ним- наши ненаглядные и такие нужные внутренние органы, что допустимо лишь в определенной мере.

Как он работает?

Для наглядности представьте поход в баню. Смогли бы вы просидеть в парилке час? А две? А всю ночь? Теперь вы можете понять, что происходит с органами, запертыми на ночь в «парилку» пояса. За время интенсивной часовой тренировки вы получаете максимум эффекта, который он может дать и нет смысла мучать себя дольше этого времени.

Есть четыре основных вида поясов для похудения.

Пояс из неопреновой ткани

Принцип действия: обеспечивает теплоизоляцию тела, что способствует сжиганию жиров в области живота и талии.

Принцип действия: фокусирует эффект сауны на самые в проблемных частях тела, способствует выводу токсинов.

Вибромассажный

Принцип действия:расщепляет жиры с помощью вибрации.

Вибромассажный пояс с эффектом подогрева

Принцип действия: равномерное распределение тепла улучшает кровообращение, легкий массажпроизводит физиотерапевтическое воздействие.

Читаем инструкцию… между строк

Возьмем для примера инструкцию к одному популярному термопоясу для похудения, производитель которого обещает»хорошую эффективностью по невысокой цене».

Читаем: «наш продукт поможет стать стройнее и привлекательнее без особых усилий и больших временных затрат». То есть усилия приложить все-таки придется.Казалось бы, это очевидно, но, тем не менее, находятся барышни, которые сидят в поясе перед телевизором, а потом сетуют, на то, что он «не работает».

Далее — «пояс для похудения живота способствует уменьшению объема бедер и живота, ягодиц и талии. После одного только сеанса талия похудеет на пару сантиметров». Это неправда — дальше боков живота влияние пояса не распространяется. Варежки не греют плечи!

Кроме того, необходимо понимать — что жир на 99 процентов состоит из воды и ушедшие сантиметры могут восстановиться уже «через пару чашек чая». Тем не менее — если вечером вы хотите «блеснуть талией», вы на верном пути.

«Ни в коем случае, если почувствовали перегрев, не продолжайте процедуру. Отключайте нагрев каждые несколько минут и уменьшать его мощность при чувстве дискомфорта!». Видите — восклицательный знак — производитель «кричит» о том, что необходимо соблюдать осторожность. Не пренебрегайте этим важным советом.

Особенно внимательно нужно отнестись к разделу «Противопоказания», кстати, его правильнее прочитать перед покупкой. Пояс-сауну нельзя использовать во время беременности, менструации, в случае любых болей или проблем в области брюшной полости. Повышенная температура способствует ускорению любого процесса, в том числе и процесса болезни.

Ловушка для ленивых

Но есть и такие пояса, которые обещают эффект без дополнительных усилий — надеваешь мол наш чудо-пояс и балдеешь, болтая по телефону (странно, что они не рекомендуют жевать в это время пирожки).

Обычно в названии подобной продукции присутствует слово сауна, что, по мнению производителей, придает веса. Но разве сауна предназначена для похудения? Вовсе нет. Это способ очистить организм от токсинов, шлаков, и прочей гадости через кожу. Для этого нужно полностью «погрузиться» в пространство сауны, предварительно выпив травяной настой или чай. «Частями» в сауну не ходят!

Так же невозможнообмен веществ «именно там, где это требуется». Это как «побежать одной ногой» или похлопать одной ладонью.

Но есть и хорошие новости. Если вы ну, никак не можете заставить себя пойти в фитнесс-клуб, купите пояс с эффектом массажа. Миостимулятор, встроенный в него поможет «подкачать» пресс, расслабиться и получить удовольствие, снять напряжение, в конце концов.

Вибропояса бывают так же с термо-эффектом. В случае использования комбинированного пояса результат — похудение — достигается быстрее и с больше вероятностью.

Но помните — единственный способ добиться настоящего устойчивого результата — это самостоятельные занятия. Любой фитнес-аксессуар — лишь помощник, и его эффективность зависит от вас. Надев пояс для похудения живота, не садитесь за компьютер или перед «ящиком» — сделайте зарядку, потанцуйте, попрыгайте, (покривляйтесь перед зеркалом, наконец!), и результат не заставит себя ждать!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Source: health.mail.ru


Добавить комментарий