My tea для похудения

My tea для похудения

Изнуряющие диеты и занятия спортом заслуженно считаются самыми эффективными средствами избавления от лишнего веса. Однако в похудении нельзя пренебрегать ни одним доступным средством. Например, всевозможные чаи могут быть использованы в комплексе с другими способами похудения для ускорения получения долгожданного результата.

Рецепты чаев для похудения

Чай для похудения «Ласточка» (официальное название «Фей-Янь») – один из самых популярных китайских чаев, который хорошо убирает жировые отложения в области живота на и боках. Одной чашки в день достаточно, чтобы в течение одного месяца избавиться от 2-4 кг. Дополнительный эффект от приема чая проявляется в улучшении работы желудка, предотвращении угревой сыпи, геморроя, запоров.

Чай представляет собой готовый сбор, состоящий из листьев лотоса, араковой пальмы, листьев высокогорного китайского чая, мандариновой кожуры.

Готовится чай «Ласточка» следующим образом: один пакетик чая заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 минут. Чай принимают вечером, до или после приема пищи. После каждых десяти дней приема необходимо делать пятидневный перерыв.

Чай для похудения «Слим» считается одним из лучших чаев, которые способны ускорить потерю лишних килограммов. Способ приготовления его такой же, как и у любого другого чая. Единственное, с чем его не стоит пить, так это с сахаром.

В продаже можно найти несколько разновидностей чая «Слим». Во-первых, это классический черный чай с соком фруктов. Он позволяет «обмануть» чувство голода, но при этом не имеет эффекта слабительного чая. Во-вторых, это зеленый чай. В его состав входит зеленый чай, листья ортосифона и корень солодки. Такой чай рекомендуют применять поочередно с почечным чаем, в противном случае на суставах начнется отложение солей. Зеленый чай «Слим» является отличным мочегонным и противовоспалительным средством. В-третьих, это аюрведический чай – его используют для контроля массы тела. Он способен замедлить процессы поглощения глюкозы и углеводов, а также не дает аппетиту бесконтрольно разыгрываться.

Чай Улун для похудения – китайский чай, который также называют «Темным драконом». Это элитный сорт чая со сладковатым фруктовым привкусом. Главная его ценность заключается в том, что он нормализует обмен веществ и тем самым способствует похудению. Считается, что он сжигает калории в полтора раза эффективнее, чем обычный зеленый чай. Среди полезных веществ, содержащихся в чае Улун, можно отметить кофеин, магний, фосфор, витамины C, B, B1, D, E.

Для заваривания чая Улун берут не кипяток, а остывшую до 90 °C воду. Ею заливают чай, помещенный в теплый сухой заварник и выдерживают в течение пяти минут.

Чай с лимоном тоже способствует похудению. Неважно, какой температуры вы выберете напиток (обжигающе горячий или ледяной), главное, чтобы он был сделан на основе именно зеленого чая.

Отличным средством для похудения также является имбирный чай. Для его приготовления необходимо порезать имбирь тонкими пластинками, разложить его по дну заварника и залить кипятком. Чаю дают настояться в течение 10-20 минут, а затем процеживают для уменьшения крепости. Такой чай следует пить регулярно перед едой. Нужно помнить, что быстро избавиться от лишних килограммов при помощи имбирного чая не получится. Заметный эффект можно получить лишь после нескольких месяцев его употребления. Считается, что имбирь увеличивает подвижность кишечника, имеет все свойства антиоксидантов и способствует похудению (правда, лишь в качестве вспомогательного способа).

Чай с медом чаще всего вспоминается нами при простуде, однако его можно пить и для похудения. Он нормализирует обмен веществ и при этом сам является достаточно низкокалорийным напитком. Главное правило его употребления заключается в том, чтобы добавлять мед в еле теплый чай, так как при температуре выше 40 °C этот уникальный продукт пчеловодства теряет свои целебные свойства.

Чай для похудения из чабреца и мяты много лет используется в качестве напитка для похудения. Все дело в его способности расщеплять жиры в организме человека. Для его приготовления на 200 мл воды необходимо взять по 1 столовой ложке листьев мяты и побегов чабреца. Траву нужно залить кипящей водой и кипятить еще 5 минут. Чай остудить, процедить и употреблять ежедневно.

Аналогичным действием обладает чай из диких яблок и мяты. Для него потребуется 10 г мяты, 20 г плодов дикой яблони и 400 мл воды. Мяту и яблоки заливают кипятком, проваривают в течение 5 и настаивают в течение 15 минут, затем процеживают и употребляют.

Чай для похудения: противопоказания

Следует помнить, что ни один рецепт чая для эффективного похудения не способен привезти к резкой потере веса. Такого эффекта можно достичь, придерживаясь определенной диеты и занимаясь спортом. Таким образом, любой домашний чай может быть лишь сопутствующим, вспомогательным средством в вашей борьбе за идеальную фигуру.

Обязательно учитывайте тот факт, что неограниченное употребление чаев может иметь для вашего организма неблагоприятные последствия. Существует целый ряд противопоказаний, о которых необходимо знать.

Противопоказания могут возникнуть в том случае, если в чае содержатся вещества, непереносимые вашим организмом. Крайне нежелательно употреблять любые чаи в любом количестве беременным и кормящим женщинам без предварительно согласования с врачом. С осторожностью чаи для похудения необходимо пить людям с желчнокаменной болезнью, гепатитом, гипертонией. Так как многие чаи стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, в больших дозах они могут спровоцировать острые кишечные заболевания, развить склонность к диарее. Таким образом, даже лучший чай для похудения может нанести вред, поэтому к вопросу лечения им необходимо подходить осторожно и ответственно.

Source: misseva.ru


Добавить комментарий