Обертывание для похудения ног дома

Обертывание для похудения ног дома

Все хотят быть стройными. Особенно представительницы прекрасной половины человечества. Так получилось, что женщины более склоны к накоплению лишнего жира, связано это с их репродуктивной функцией. Если посмотреть сквозь толпу, то пышных женщин окажется намного больше, чем полных мужчин.

Польза обертываний для похудения

Из-за устоявшихся стереотипов о худобе представительницы прекрасного пола постоянно изнуряют себя всевозможными диетами и физическими упражнениями. Зачастую, программа похудения составлена неверно, и спустя время женщина замечает признаки истощения или болезни. Например, выпадение волос, проблемы с кожей, расстройства кишечника и желудка и многое другое.

Но бывают и другие случаи. Упражнения выполняются регулярно, диета сбалансирована, но в некоторых местах объем никак не хочет уходить. Если вы решили заняться своей фигурой, то стоит помнить, что организм не похудеет только там, где это нужно. Он будет сбрасывать вес в комплексе. Часто бывает так, что вместо объема бедер исчезают сантиметры в груди, а ненавистные килограммы остаются там, где не надо.

В таких случаях можно попробовать процедуру, которая будет воздействовать именно на те участки тела, которые нужно. Это – обертывания для похудения. Их можно делать не только в косметических салонах, но и дома. Это будет гораздо дешевле и удобнее. Принять душ всегда приятнее дома, чем в малознакомом месте. Чаще всего женщины проходят эту процедуру для уменьшения объема бедер и живота, ведь от природы у большинства девушек жир откладывается именно там.

Эффективные рецепты обертываний

Медовое обертывание

Одним из самых популярных и доступных видов обертывания является медовое. Для проведения процедуры понадобится смешать 1 столовую ложку меда (желательно жидкого. Засахаренный будет плохо распределяться по телу), 5 капель эфирного масла апельсина или грейпфрута и половина столовой ложки оливкового масла.

Шоколадное обертывание

Одним из самых ароматных является обертывание с использованием шоколада. Что провести эту процедуру, необходимо растопить на водяной бане 2-3 плитки хорошего горького шоколада, затем немного остудить состав, чтобы не получить ожоги, и нанести на проблемные участки тела.

Горчичные обертывания

Из детства все помнят, как при простуде мама ставила горчичники. В процессе кожу пощипывало, и простуда отступала. В косметической индустрии горчичный порошок теперь используют как средство для похудания. За счет повышения температуры тела в местах скопления жировых отложений, улучшается кровообращение и под воздействием температуры жир постепенно «тает».

Обертывание с горчицей и медом

Этот состав эффективен для борьбы с «апельсиновой коркой» и повышения упругости кожи. Чтобы приготовить косметическую смесь, понадобится липовый мед и горчичный порошок. Все это нужно смешать в равных долях. Если состав получится слишком густым, можно немного разбавить его водой, чтобы он лучше наносился на кожу. Если вы любитель эфирных масел, то можно добавить несколько капель цитрусового масла. Время процедуры: полчаса. Больше не нужно, можно получить ожоги от горчицы.

Обертывание глиной, горчицей и медом

Этот состав лучше всего действует на проблемные области живота и боков.Пару столовых ложек косметической глины смешать с чайной ложкой горчичного порошка и ложечкой меда. Все перемешать до однородной консистенции, чтобы легко наносить на кожу. Оставить полученное средство на 30 минут.

Правила выполнения обертываний

Помните!!! Обертывания противопоказаны людям с заболеваниями сердца.

Если вы решили попробовать побороть лишний вес с помощью этой процедуры, то для успеха ее нужно проводить регулярно, несколько раз в неделю. От единичной процедуры эффекта не дождетесь.

Многие женщины для процедуры обертывания предпочитают использовать пищевую пленку. Она хорошо держится на теле и недорого стоит.

Для таких процедур можно использовать и разогревающие составы, и холодные. Но перед проведением любой процедуры обертывания следует сделать пилинг кожи, для того чтобы подготовить ее к процедуре и удалить отмершие частички кожи.

Затем наносят на проблемные участки сам состав. Важно, чтобы он был свежим. Остатки после прошлого раза могут навредить, ведь не известно, какие вещества образовались за прошедшее время.

Если самостоятельно состав готовить не хочется, можно взять покупной антицеллюлитный крем. Его нужно нанести жирным слоем и хорошо замотать пищевой пленкой. В процессе будет ощущаться приятное тепло. Для усиления эффекта лучше лечь под одеяло или надеть теплую одежду.

Для эффективного похудения нужен комплекс мероприятий. Одними обертываниями дело не ограничивается. Во-первых, нужно разработать систему питания. Ни в коем случае не нужно ходить голодным. Это приведет только к набору веса. Организм будет думать, что пришел кризис, и не будет расходовать калории. Во-вторых, составьте программу тренировок. Она должна идти на постепенное увеличение нагрузки. Не хватайтесь за все сразу. Организм привыкнет и прогресса не будет.

Вот и все. Ничего сложного!

Source: www.best-diet.ru


Добавить комментарий