Обувь с подошвой для похудения

Обувь с подошвой для похудения

Обувь для похудения

Обувь для похудения

Помните эффект, который дает ношение обуви на высоком каблуке? Стоит вам надеть такие туфли, как спина выпрямляется, плечи разворачиваются (иначе мигом ткнешься носом в землю!), и вся фигура выглядит не только более высокой, но и более стройной и подтянутой. Можно отметить, что одновременно напрягаются мышцы спины и ягодиц. иначе на этих колодках долго не проходишь. Но вот только для ног от такой обуви один сплошной вред: подошва тяжелая и не гнется.

В 1996 году инженер Карл Мюллер запатентовал «физиологические кроссовки», которые сразу назвали «обувью для похудения». Карл Мюллер постарался сконструировать такую обувь, которая имитировала бы хождение босиком, т.к. ходьба босиком по земле массирует акупунктурные точки на ступне, тренирует мышцы ног и формирует правильную осанку.

Новые физиологические кроссовки начала производить фирма Masai Barefoot Technology (МВТ). Они отличаются особой закругленной платформой, которая заставляет кардинально менять походку. Стельки внутри также не обычные, а ортопедические, имитирующие песок, что массирует акупунктурные точки. Эти кроссовки, как и обычная платформа, заставляют выпрямлять спину, более активно работать во время ходьбы, но при этом полезны для ступни. Реклама уверяет, что более активная работа всех мышц при ходьбе в обуви для похудения приведет к снижению веса и ликвидации целлюлита.

Очень быстро эту коммерческую идею подхватили другие фирмы. Знаменитая «Рибок» выпустила Reebok EasyTone на такой же балансирующей, закругленной платформе. Маркетологи «Рибок» уверяют, что все мышцы ног работают на 22% интенсивнее в их продукции, чем в обычной обуви.

Существует и обувь для похудения, разработанная российскими специалистами спортивной медицины. Например, «Здравобувь», резиновые тапочки или кеды с округлой, пружинистой подошвой и шипастой стелькой. Носящий эти тапочки человек вынужден постоянно прилагать усилия, чтобы сохранить равновесие и остаться в вертикальном положении. Естественно, при этом напрягаются мышцы ног, бедер, ягодиц, спины. Хождение в Здравобуви превращается в настоящую силовую тренировку.

Еще одно творение российских специалистов – «ПоТапки». Это изделие и вовсе похоже больше на тренажер, а не на обувь. В них нет опоры на пятку, и очень неустойчива опора на носок. Если надеть ПоТапки, то поневоле придашь спине физиологически правильное положение. Незаменимый тренажер для тех, кому нужно исправить осанку.

Эффективность обуви для похудения

Сейчас в мире можно насчитать более десятка компаний, которые выпускают обувь для похудения. В 2010 году физиологических кроссовок разных фирм было продано на 1,5 млрд. долларов, и продажи всё растут. Но, как всегда, реклама преувеличила, а простодушные потребители приняли всё за чистую монету, решив, что для похудения достаточно просто расслабленно поносить такие кроссовки. В результате на некоторые фирмы были поданы судебные иски, т.к. выяснилось, что от простого факта обладания волшебными кроссовками вес не уменьшается.

На самом деле обувь для похудения действительно может помочь похудеть, если правильно её использовать. Только надо забыть привычный лозунг — без труда и без затрат времени. Так не бывает. Физиологические кроссовки сделают более эффективными тренировки, ходьбу и бег. если вы будете ходить, бегать и тренироваться, а не сидеть перед телевизором с пультом в руках. Даже домашний тренажер ПоТапки требует определенного времени, потраченного на ходьбу в них.

Как это работает

Принцип действия обуви для похудения очевиден. Специальная подошва и стельки перераспределяют нагрузку на мышцы в проблемных зонах (икры, бедра, ягодицы). Неустойчивая подошва и неудобная стелька заставляет прилагать дополнительные усилия для сохранения равновесия, задействуя, таким образом, мышцы спины и живота. Попробуйте походить по пружинному матрасу и оценить усилия, которые вам для этого понадобятся. В физиологических кроссовках необходимо ходить не менее 20 минут в день. Научившись хорошо сохранять в них равновесие, можно попытаться устраивать пробежки. Полезно в них заниматься шейпингом и аэробикой. Еще полезнее употреблять Фитослим Актив одновременно с ношением обуви для похудения!

Какую пользу может принести обувь для похудения?

  • Избавление от болей в спине. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц спины, в результате вся нагрузка ложится на позвоночник. Укрепляя мышцы спины, мы освобождаем позвоночник, и боли уменьшаются.
  • Укрепление связок и суставов, сердца, сердечно-сосудистой системы: это результат любых тренировок.
  • Лечение и профилактика варикозного расширения вен: во время ношения обуви для похудения отдыхают те мышцы, которые напряжены во время обычной ходьбы, и напрягаются другие. При этом застоявшаяся в венах кровь выталкивается наверх.
  • Тренировка вестибулярного аппарата: в обуви для похудения приходится постоянно поддерживать своё равновесие.
  • Профилактика плоскостопия, которое возникает из-за расслабления связочно-мышечного аппарата стопы.
  • Похудение в проблемных зонах (ноги бедра, ягодицы) и, как следствие, избавление от целлюлита.

Чего не следует делать при ношении обуви для похудения

Носить ее постоянно, не снимая долгое время. Это может кончиться травмами коленного сустава или голеностопа, растяжениями, изнашиванием ахиллова сухожилия.

Больше информации по теме: http://womenslim.ru

Source: mymylife.ru


Добавить комментарий