Окрошка на айране для похудения

Окрошка на айране для похудения


Пищевая ценность и химический состав «окрошка на айране».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95.5 кКал 1684 кКал 5.7% 6% 1763 г
Белки 10.8 г 76 г 14.2% 14.9% 704 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 4.8% 2154 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 3.2% 3221 г

Энергетическая ценность окрошка на айране составляет 95,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Source: health-diet.ru


Добавить комментарий