Питание 2 группа крови отрицательная похудение

Питание 2 группа крови отрицательная похудение

Из-за наличия в организме крови определенной группы степень усвоения одних и тех же продуктов у разных людей отличается, поэтому была разработана диета по группе крови 2 положительная. Представителям этой группы мясо не рекомендуется, зато можно питаться рыбой, овощами и фруктами. Соблюдение такого диетического рациона помогает справляться с чрезмерной полнотой, а также нормализовать общее состояние.

Особенности носителей второй группы

Суп

После так называемой неолитической революции, когда люди, занимавшиеся охотой, перешли к работам на земле, появились представители 2 группы крови – «земледельцы». Таким образом, в рационе стала появляться в большом количестве пища растительного происхождения. Поэтому диета для 2 группы крови строится на основном принципе – вегетарианстве. Такая еда вполне позволяла удовлетворять потребность в белках.

2 группа крови – это приблизительно 37 % населения планеты, большинство из них стараются организовать свое питание максимально правильно.

Такие люди обладают огромным количеством положительных качеств:

  • добросовестное отношение к труду;
  • высокий уровень исполнительности;
  • проявление осторожности;
  • склонность к анализированию;
  • способность прислушиваться к мнению окружающих;
  • умение сдерживать эмоциональные порывы.

Овощной салатПредставители второго типа обладают постоянством, они открыты для общения и умеют себя организовать.

Кроме того:

  • они отлично адаптируются, если питание и условия проживания меняются;
  • благодаря вегетарианскому рациону иммунитет и пищеварительные органы способны отлично работать без серьезных нарушений.

Диета для второй группы крови окажет благотворное влияние, поскольку носители данного типа обладают:

  1. Чувствительным ЖКТ.
  2. Подверженностью к инфицированию.
  3. Повышенной возбудимостью нервной системы.

Питание, составленное для 2 группы крови, поможет до минимума снизить вероятность возникновения:

  • патологий печени и желчного;
  • онкозаболеваний;
  • сердечно-сосудистых болезней;
  • малокровия;
  • сахарного диабета.

Рекомендованная пища

Отличия в резус-факторе особой роли не играют, то есть диета, которую советуют для представителей 2 положительной группы крови, подходит также и носителям 2 отрицательной группы крови. Резус-фактор, как известно, имеет влияние во время беременности, а также при переливании крови. Какие продукты разрешаются в меню, чтобы организм оставался здоровым?

Соблюдение диеты по группе крови предполагает наличие:

  1. Овощей.
  2. Растительных масел.
  3. Круп и злаков.
  4. Фруктов.
  5. Некоторых сортов рыбы.
  6. Соков и кофе с зеленым чаем.

ОвощиДиета для второй положительной группы крови, равно как и для отрицательной, — это разнообразие овощей на столе. Они составляют основу питания. Благодаря овощам желудочно-кишечный тракт функционирует безотказно. В организм поступают в достаточной мере витамины и минералы. Вещественный обмен нормализуется, а токсины не успевают усваиваться.

Питание по группе крови, в которое включены масла растительного происхождения (оливковое со льняным), приносит огромную пользу, поскольку происходят положительные изменения:

  • водно-солевой баланс восстанавливается;
  • пищеварение улучшается;
  • в организм поступают ценные полиненасыщенные жирные кислоты.

У носителей 2 группы крови диета должна состоять из хорошо усваиваемых гречки и проса, ячменя и риса, а также амаранта. От тех злаков и круп, которые содержат много клейковины, стоит воздерживаться.

Вторая положительная группа крови – это люди, которые без фруктов обойтись не смогут, в первую очередь, следует отдавать предпочтение ананасам, благодаря которым усиливается вещественный обмен, а пища усваивается за более короткий период. Кроме них разрешено питаться абрикосами и лимонами, сливами и инжиром. Рыбу можно есть самую разную и в больших количествах. Исключение – сельдь, а также камбала и икра.

Людям, у которых вторая группа крови, полезно перед тем, как пить воду, добавлять в нее лимонный сок. Что касается соков в целом, то, как при второй положительной группе крови, так и при отрицательном резусе, их разрешается употреблять в свежем или консервированном виде.

Делаются они из:

  • ананасов;
  • абрикосов;

Грейпфрут

  • бананов;
  • моркови;
  • вишен;
  • грейпфрутов.

Отличная профилактика появления раковых опухолей – заварной кофе. А в выведении токсичных веществ поможет зеленый чай, обладающий антиоксидантными свойствами.

При желании можно в небольших дозах употреблять красное вино.

Запрещенные продукты

Диета по группе крови 2 отрицательная и положительная исключает использование определенных блюд, которые могут организму навредить. В первую очередь, запрет касается мяса. Почему питание, разработанное для второй группы крови, не допускает употребление мясных продуктов?

Объяснение существует простое: мясная пища делает человека вялым. Поскольку желудочного сока вырабатывается не так много, переварить мясо хорошо не получается. Но если от мяса сложно отказываться, тогда допускается не чаще двух раз в неделю приготовление курятины или индейки.

Исключение мясных продуктов особенно полезным будет для женщин, ведь так они смогут без особых проблем худеть.

Следует быть очень осторожными с молочной продукцией. Ее вполне возможно заменить:

  • сыром тофу;
  • соевым молоком.

Вместо молока, которое плохо усваивается, желательно покупать продукцию кисломолочную.

Горчица в ложкеНежелательно использовать приправы:

  1. Горчицу.
  2. Перец.
  3. Кетчуп.

Диета, которая предназначается для 2 группы крови положительная, предполагает отказ от:

  • блюд из пшеницы (исключение – пророщенные зерна);
  • сладких изделий;
  • масел – кукурузного и арахисового;
  • морепродуктов.

Положительные результаты в самочувствии будут заметны уже спустя две недели, если диета, разработанная для носителей 2 группы крови положительная и отрицательная, будет непрерывно соблюдаться. Идеальный вариант – придерживаться рациона на протяжении всей жизни.

Насколько реально сбросить вес?

Возможно, многих будет интересовать вопрос о том, можно ли благодаря соблюдению питания, которое составлено для представителей второй группы, избавиться от лишних килограммов или же для похудения стоит обратить внимание на другие программы.

Следует сказать одно: поскольку предлагаемый рацион уже является диетическим, однозначно, вес теряется. Правда, еще не установлено, имеет ли при этом значение группа крови. Таблица продуктов, разрешенных к употреблению, содержит только ту пищу, от которой невозможно получить ожирение. Поэтому диетой могут воспользоваться абсолютно все.

В рационе по 2 группе крови присутствуют все питательные вещества, которые требуются организму для полноценного существования.

Даже без мяса белок будет поступать благодаря:

  • птице;
  • сое;
  • яйцам.

С такой едой, которая была рекомендована носителям 2 группы, удастся избегать не только появления лишнего веса, но и возникновения опасных заболеваний в виде:

  1. Сердечных патологий.
  2. Онкологического поражения.
  3. Диабета.
  4. Анемии.

Конечно, быстрого похудения никто не гарантирует, однако полученные результаты будут сохраняться довольно долго. Главное – постоянство и терпение.

Организация правильного питания всегда актуальна, если речь идет о поддержании здорового состояния. Чтобы организм перестроился и привык к новым условиям, достаточно 14 дней. Но когда возникают малейшие сомнения в том, что диета окажется по-настоящему полезной, следует обязательно заблаговременно посоветоваться с квалифицированным специалистом. Если этого не сделать, последствия будут довольно неприятные.

Source: BolezniKrovi.com


Добавить комментарий