Похудение с помощью калорий отзывы

Похудение с помощью калорий отзывы

Сама я тоже страдаю повышенной массой тела. Много перепробовала диет, моно — диет и т. д., но лишь когда, мне по состоянию здоровья посоветовали следить за подсчетом калорий, я поняла, как это важно. В 2012 году определили мне сахарный диабет и я придя к врачу спросила у него, что же мне делать? Посоветовали обязательно подсчитывать калории, наряду с приемом препаратов, то есть этот способ также важен не только тем, кого волнует чисто внешняя полнота, но также он полезен и для состояния здоровья, тем более тем, кто страдает гипертонией, ожирением, сахарным диабетом.

Сейчас я стараюсь придерживаться данного метода, желательно завести дневник питания и записывать в нем все, что было съедено в течении дня, в какое время, сколько граммов и т. д. О таком дневнике питания очень много написано в интернете.

Однако есть все — таки небольшой минусик. Дело в том, что не каждый способен длительное время все записывать, вот лично мне было сложно, но это очень маленький минус и от диеты не стоит из — за него отказываться, что же вырабатывайте в себе терпение и волю! Успехов в похудении!

Source: imho24.info


Добавить комментарий