Похудение с помощью самовнушения отзывы

Похудение с помощью самовнушения отзывы

Это самый легкий, но тем не менее действенный способ повлиять на похудение с помощью настроя. Благодаря им человек может изменить свои сформированные убеждения, касательно себя любимой.
Вспомните, как часто Вы стоя возле зеркала говорили о себе: «Я толстая!», «Какая я противная!», «Мне бы сбросить пару тройку лишних килограмм!» или «О Господи, у меня такая огромная задница!»?
И что в итоге выходило? Да, ничего не менялось, а становилось только хуже и сложнее сбрасывать лишний вес. А все почему? Потому, что у Вас не был правильного настроя на изменение Вашей фигуры к лучшему.

Что же собой представляют эти словоформы?
Сама по себе аффирмация — это своего рода программа, что помогает нам добиться поставленной цели. Это жизнеутверждающие положительные фразы, которые нужно повторять каждый день, в любое время суток. Очень важно правильно формулировать их и тогда результат не заставит Вас ждать.

Как же правильно формулировать аффирмации?
Существует принципы их построения:
1.Она должна обязательно начинаться с слова «Я». Ведь это Вы делаете, а никто другой и касается только Вас лично.
2. После этого правильнее всего проговаривать то, чего Вы хотите добиться сейчас.
ВАЖНО! Категорически запрещено добавлять частичку «НЕ» в аффирмации. Если Вы будете ее употреблять, то все сказуемое просто не будет иметь смысла. Ведь частичку эту наш мозг просто не видит. Поэтому и выходит, когда Вы говорите «Я НЕ толстая», то наш разум слышит «Я толстая». И что ему остается делать? Правильно! Он исполняет то, что Вы просите.
Научитесь правильно формулировать свои мысли и не поддавать сомнениям свои желания и возможности их достигнуть.
3. Все сказанное Вами должно быть в теперешнем времени, а не в будущем. Вы должны говорить это так будто это уже сбывается. Ведь это не убеждение, Вы должны себя настроить на то, что это уже происходит сейчас, в теперешнем времени, а не когда-то в будущем произойдет. Вот к примеру: «Я буду идеальной» и «Я идеальна» это абсолютно разные фразы и воспринимаются они нашим подсознанием абсолютно по-разному. Задумайтесь.
4. Аффирмация не должна быть стихотворением. Она максимум должна составлять пару предложений.
5. Самое главное, Вам она должна нравится. Ведь Вы должны верить в то, что говорите и она должна Вам приносить удовольствие. Ведь, если Вы не желаете того, что говорите, то это просто не имеет смысла.
6. Ваши словоформы, после того, как Вы их придумали, нужно размещать на видном месте – писать на листе бумаги или ватмане, или хоть бы в телефоне записывать.
7. Их нужно обязательно произносить в слух, многие их даже поют. А также и про себя.
8. И конечно же как выглядит сама схема составления «Я + то чего Вы хотите достигнуть (без частички «НЕ») в теперешнем времени.

Популярные и самые простые изречения:
— Мой вес 50 кг.
— У меня идеальная фигура.
— Я стройная и красивая.
— Я сама скульптор своего тела.
— Я сбросила 10 кг и продолжаю сбрасывать.
— Я становлюсь лучше, красивее и здоровее.
— Я чувствую себя сытой.
— Я забочусь о своей внешности. Моя фигура безупречна.

Также доказано, что эффект от аффирмаций может усилить визуализация. Что это означает? А то, что помимо словесного проговаривания своих желаний, нужно еще и представлять в голове свою новую фигуру, внешность. Это все даст результат не через неделю, но как только организм настроиться, то перемены не заставят Вас ждать.

Source: imho24.info

Читайте также

Добавить комментарий