После похудения потолстеешь ли

После похудения потолстеешь ли

Почему после многих диет мы не только набираем скинутые килограммы, но и к ним прибавляется пара лишних. Во время диеты наш организм истощается и впадает в так называемый шок.

Мы скидываем вес, но после уже довольные результатов, мы опять возвращаемся в свой обычный образ жизни и питания. Наш организм выйдя из шокового состояния напуганный быстро восполняет потерянный запас и во-избежание подобных потерь, делает как хомячок запас лишних килограммов. Чтобы этого не случалось не стоит сидеть на жестких диетах, а потом начинать есть. Это не только способствует набиранию дополнительных килограммов, но и губительно влияет на желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, работу сердца.

Ограничьте углеводы. ешьте побольше белка, клетчатки, пейте много чистой пресной воды и двигайтесь. Лежа на диване и моря себя голодом. вы не только не похудеете, но и заработаете кучу болячек.

Source: kariglazka.ru

Читайте также

Добавить комментарий