Программа похудения королева

Программа похудения королева

Первое утро Нового года: как восстановиться после праздника

После шести часов вечера скорость обменных процессов снижается почти в 3 раза, и «ленивому» организму проще отложить неизрасходованные калории про запас, чем работать над их усвоением. Именно поэтому количество поздних приемов пищи нужно постепенно сокращать.

Единственный раз в году, когда можно позволить себе ночное застолье — это Новый год. Главное помнить, что во всем должна быть мера, иначе первое января можно встретить не в лучшем состоянии. К счастью, существует несколько простых способов вернуть нормальную форму.

 

 

 

Source: ria.ru


Добавить комментарий