Самый эффективный овощ для похудения

Самый эффективный овощ для похудения

Самый вкусный и эффективный овощ для похудения

Фото: Yana Gayvoronskaya/Rusmediabank.ru

Диетологи из Великобритании пришли к выводу, что самым эффективным овощем для похудения является кабачок. А если учесть его вкусовые качества и множество способов, которыми его можно приготовить, то он становится несомненным лидером.

Британские исследователи тщательно изучили свойства разных овощей и выделили кабачок отдельной строкой. Дело в том, что кабачки содержат очень мало калорий (в 100 г – всего 20 ккал). При этом они эффективно избавляют от лишней жидкости, выводят соли тяжелых металлов. Также овощ абсорбирует плохой холестерин и токсины.

Лучше всего употреблять в пищу молодые овощи – они легче всего усваиваются. Однако и зрелые плоды отстают ненамного. Они сохраняют все свои полезные свойства.

Source: www.myjane.ru


Добавить комментарий