Скачать клуб для похудения

Скачать клуб для похудения

Фитнес план для похудения – органично оформленный тренировочный «консультант» для андроид, предлагающий в кратчайшие сроки привести фигуру в идеальное состояние в домашних условиях без дополнительного оборудования и изнурительных, многочасовых занятий: поддерживать тело в тонусе разработчики предлагают даже по десять минут в день – главное не сидеть на месте и все время двигаться! Впрочем, планировать свободное время и правильно рассчитывать доступные минуты еще рано – на старте лучше разобраться с индивидуальными целями (их тут целая коллекция – набрать мышц, похудеть, развить выносливость, избавиться от лишних сантиметров в талии), затем – ввести текущие параметры организма (рост, вес, некоторые дополнительные особенности).

Фитнес план для похудения

После обязательной информационной подготовки «консультант» Фитнес план для похудения сформирует уникальный план тренировок, разбитый на несколько недель. Дальше останется лишь придерживаться выданных инструкций и, при необходимости, вносить какие-нибудь корректировки. К примеру, никто не мешает поменять расписание на ближайшую неделю, перенести какие-то занятия на несколько дней вперед или же провести день ног раньше, чем задумывалось. Каждая пройденная по курсу неделя отмечается в календаре, а заодно в статистику заносится целый пласт данных.

Фитнес план для похуденияФитнес план для похуденияСколько, к примеру, выполнено приседаний за последнюю неделю, насколько уменьшился живот, как вырос бицепс и какое количество калорий потеряно.

Дополнительных источников мотивации несколько – прежде всего, стоит отметить наличие «интеллектуального» музыкального проигрывателя, подбирающего зажигательные и энергичные композиции под каждую тренировку – если треки в стиле «поп» не по вкусу, разрешают выбрать альтернативные варианты – хоть рок, хоть электронику. Не отстать от тренировочного курса поможет система уведомлений, а правильно питаться – специальные советы от сообщества (можно даже подписываться на понравившихся авторов!).

Фитнес план для похуденияФитнес план для похудения

Как дополнительный плюс – наличие визуальных инструкций, максимально точно демонстрирующих, как выполнять то или иное упражнение. Если и этого мало – советы и рекомендации можно послушать в формате аудио.

Бесплатный помощник «Фитнес план для похудения» для android точно не поможет встать с дивана или оторваться от любимых развлечений (тут нужна личная мотивация), но если тренировки действительно нужны и давно захотелось все поменять в личной жизни, то время настало!

Source: coandroid.ru


Добавить комментарий