Смузи из сельдерея и яблок для похудения

Смузи из сельдерея и яблок для похудения

Смузи для похудения с сельдереем

Ингредиенты: 2 порции

  • 1 средняя морковь,
  • 3 редиски,
  • 1 стебель сельдерея,
  • 1 помидор,
  • горсть листьев шпината,
  • 150 мл воды (обезжиренного йогурта или кефира)

Приготовление: 1 минута

1. Для смузи подготовить свежие овощи: морковь, редис, томат, сельдерей и шпинат. Овощи необходимо вымыть и нарезать на крупные кусочки. Отправить в блендер. Влить 150 мл воды или обезжиренного йогурта или кефира.

Овощи Овощи

2. В блендере овощи измельчить в пюре. Это примерно 10-15 секунд. Подготовить стаканы или чашки. Перелить смузи. Украсить листиками шпината. Пить сразу.

Блендер Смузи 1

3. Овощной смузи идеально подойдет как для ужина, так и для завтрака. Одним стаканом этого полезного напитка вы насытите свой организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Этот рецепт смузи поможет вам не только в борьбе с лишним весом, но и в очищении организма. При регулярном применении вы заметите снижение веса, улучшение состояния кожи и волос, восстановление жизненных сил, отсутствие отеков, головных болей и слабости. Сельдерей помогает сжигать жиры, восстанавливает нервную систему, сон, снимает переутомление. Будьте здоровы и красивы!

Смузи 2

Закладка.

Source: elenakorchagova.ru


Добавить комментарий