Солевой день для похудения

Солевой день для похудения

Солевой день для похуденияПри помощи некоторых процедур можно не только избавиться от лишнего веса и не почувствовать никакого дискомфорта, но и получить настоящее удовольствие. Такой прекрасной процедурой являются небезызвестные солевые ванны. Этому методу борьбы с лишним весом и будет посвящена наша статья.

Как действуют солевые ванны для похудения?

Соль является прекрасным очистителем организма от шлаков, токсинов  и лишней влаги. Помимо этого с ее помощью можно ускорить обмен веществ и стимулировать кровообращение. Благодаря всем этим способностям соли, можно избавиться от лишнего веса и нежеланного целлюлита, на месте которого разглаживаются все бугорки и образуется ровная упругая кожа.

С помощью солевых ванн для похудения можно прогнать боль в суставах, которая так часто появляется под большим весом. Расслабляясь в солевой ванне под успокаивающую музыку, вы избавляетесь от напряжения, депрессии, которые часто сопровождают изнурительные диеты.

Какая соль нужна для приготовления ванн?

Солевые ванны для похудения можно приготовить как из морской соли, так и из обычной каменной соли. Эффект будет больше при использовании морской, но если таковой нет, то каменная вполне может заменить ее. Не стоит использовать выпаренную соль, потому что при выпаривании ее биогенная структура  разрушается и в результате соль не даст никакого эффекта.

Предварительно нужно очистить кожу с помощью скраба или солевого мыла. Используют соль для ванн от100 гдо1 кг. Но бросаться в крайности не стоит –  использование100 гсоли можно считать лишь профилактическим средством борьбы с целлюлитом. Лучше всего использовать около0,5 кгсоли. Перенасыщать раствор не стоит, если кожа чувствительная и склонная к раздражениям, иначе после насыщенной солью процедуры, она будет пересыхать и шелушиться.

Советы по применению.

Температура воды при приеме солевых ванн должна быть около 30-37 ºС, однако многие советуют использовать температуру похолоднее – 20-30 ºС. В ванне нужно лежать не дольше 20-30 мин, держа притом область груди под водой. После приема этой процедуры нужно растереться махровым полотенцем и лечь под теплое одеяло на 20-30 мин. Повторять данный метод борьбы с весом нужно  через 2 дня, либо по 2 раза в неделю. Когда число солевых процедур достигнет 10-15, нужно сделать перерыв.

Увеличить эффект от солевой ванны для похудения можно при помощи эфирного масла, будь то «лимон», «апельсин» или «грейпфрут». Перед тем, как засыпать соль в воду, нужно капнуть в нее несколько капель масла и полученную ароматную смесь высыпать в ванну.

Также неплохим средством в этом случае является сода. Использовать ее надо в пропорции 150-300 гсоли на 150-200 гсоды. Если вы используете соду, то процедура должна проходить не более 10 мин.

Противопоказания к применению солевых ванн.

Не стоит принимать солевые ванны для похудения при таких недомоганиях как: сердечнососудистые заболевания, гинекологические и кожные заболевания, варикозные расширения вен. Также противопоказанием к применению солевых ванн является беременность. Однако даже если у вас нет вышеперечисленных противопоказаний, стоит проконсультироваться с врачом.

Плоды применения солевых ванн .

Солевые ванны – это очень эффективное и приятное средство борьбы с лишним весом. За одну такую процедуру можно избавиться от0,5 кглишнего веса. Кроме этого вы получите удовольствие, и вам захочется включить эту несложную и приятную процедуру в свои главные методы борьбы против веса.

Source: doctorl.ru

Читайте также

Добавить комментарий