Советы по похудению на гербалайфе

Советы по похудению на гербалайфе

а если нет разницы, зачем платить больше????
в качестве недорого источника витаминов и микроэлементов — купи себе сушеный фукус!
натурально и полезно! и дешево!


Насчет плачу больше. Банка коктеля стоит примерно 1 тыс. Это на месяц на завтрак. Даже с учетом молока и йогурта не больше 50 руб. Это завтрак и витамины. Раньше я завтракала дешевле, конечно, но я и не пила витамины. Конечно, если пить все , что они предлагают, обойдется дороговато. Но это кому как. Кто-то готов выложить и намного больше за кодирование, Борменталь, липосакцию. Бесплатного ничего нет. На гречке дешевле, но для огранизма это стресс, он недополучит много нужных веществ. Молодым, наверное это кажется не так уж страшно, а я уже задумывась о здоровье и мне не нужна фигура любой ценой.
Про фукус ничего не слышала надо будет попробовать. Подскажите где продается.
еще хочу поделиться: вчера сходила на очередное занятие, нового не услышала, тема была про спорт, я и так занимаюсь фитнесом, но общий настрой в группе всегда помогает, как -то воодушевляешся, немного завидно, что у кого-то вес снизился заметно, хочется тоже так же. Но если у меня вес не ушел, зато все равно у меня ушло за месяц 5 см. в талии, увеличилась мышечная масса, увеличилось содержание воды и снизился внутренний жир. Это я просто заменила завтраки а в остальном все по прежнему: чай с конфетами, шашлыки с пивом на природе и т.д. Согласно, что особо достижений нет. Но это мой, мой личный опыт, а не подружки или соседки. я ничего не приукрашиваю.
Да и насчет фитнеса. Для молодых возможно это хорошо. Я сама после родов сбросила все лишнее за счет занятий. А сейчас , в 45, уже все не так. Я постоянно, постоянно занимаюсь. Хожу в фитнес- клуб (кстати карта годовая стоит тоже приличные деньги), пршлой весной поставила цель — похудеть к лету. Платила дополнительно за личного инструктора, пахала по 4-5 тренировок в неделю, вечерами уснуть немогла от перенапряжения. Вы не поверите, за 2 месяца, я не скинула ни грамма, более того, не изменились объемы, не добавились мышцы, не ускорился метаболизм, не изменился процент жира. вообще ничего. Очнь расстроилась, взяла перерыв на месяц, перестала есть вечерами, вес немного ушел. Сейчас продолжаю ходить, но уже без фанатизма, для здоровья. Видимо этот путь похудения уже не для меня. Кстати и раньше я более- менее сбрасывала только на шейпинге, но там жесткое ограничение по питанию. А аэробика, которая мне очень нравится, никогда не давала хороших результатов. у всех свой организм, надо его изучать. У каждого свой путь похудения.

Source: galya.ru


Добавить комментарий