Свойство имбиря и корицы для похудения

Свойство имбиря и корицы для похудения

Корица была обнаружена еще в 1536 году португальцами, которые сразузанялись ее распространением по всему миру . Сегодня в большинствецивилизованных стран корица используется для приготовления различных блюд.

В частности, ее нередко добавляют в кофейные напитки, а в некоторых случаяхпри помощи корицы совершенствуют вкус алкогольных коктейлей. Во Франциираспространена традиция класть корицу в песочное печенье, которое выпекаетсяпо случаю Рождества. 

Известно, что корица обладает множеством полезных свойств.Американские исследователи выяснили, что корица снижает уровень содержанияглюкозы, восстанавливает микроциркуляцию крови, укрепляет иммуннуюсистему, а также эффективно борется с некоторыми инфекциями. В некоторыхстранах стебли корицы применяются в целях снижения температуры. Списокполезных свойств корицы можно продолжать очень долго, но при этом возникаетвопрос: чем же она помогает при похудении? Интересно отметить, что корицаможет ускорять процессы метаболизма ни много, ни мало — в 20 раз! При этом для похудения достаточно всего лишь четверти ложки этой удивительной специи. Ктому же, как уже говорилось, корица способна регулировать концентрацию сахарав крови, что фактически является отправной точкой для снижения веса. В целяхнормализации веса полезен чай с корицей. Для приготовления такого напиткаследует достаточно заварить Ваш любимый чай и добавить в него чайную ложкуспеции. Если выпить этот напиток для похудения с утра, то польза для фигуры обеспечена.

Что касается имбиря, то о нем упоминали еще в древних летописях как обуниверсальном лекарственном средстве. Его применяли везде и всюду для леченияогромного количества болезней. В составе имбиря содержатся калий, магний,железо, цинк, натрий, эфирные масла и витамины разных групп. Из-за большогоколичества цинка в его составе, активируются иммунные реакции организма, иулучшается метаболизм клеток. Имбирь способен очищать сосуды и снижатьхолестерин, что в свою очередь хорошо сказывается на работе сердечной мышцы. Иными словами, просто незаменимый продукт для похудения.

Ну а как же, в свою очередь, имбирь влияет на похудение? Поскольку имбирьстимулирует пищеварительную систему, он способен ускорять обменныепроцессы, что, как известно, чрезвычайно важно на всех этапах снижения веса.Таким образом, имбирь и корица для похудения — это поистине уникальноесредство, способное эффективно устранить жировые отложения и придать фигуребезупречный вид. Существует несколько рецептов для стройной фигуры, включающих эти два ингредиента. Один из них — кефирный коктейль для снижения веса . Для его приготовления потребуется 200г кефира небольшойжирности, 1 чайная ложка натертого имбиря и примерно такое же количествокорицы. В получившуюся смесь добавляется немного красного перца , после чегоона тщательно перемешивается. Приготовленный напиток можно употреблять внезависимости от режима приема пищи, поскольку данное обстоятельствосовершенно не влияет на его полезные свойства. Не менее эффективен и другойрецепт для похудения и стройности. Для него Вам понадобится корица, мед, кусочек лимона, имбирь и около 100 миллилитров воды. Корицу и имбирь вколичестве примерно одной чайной ложки следует заварить кипятком и датьсмеси настояться в течение 15 минут. Как только, напиток станет теплым , в негодобавляется мед и лимон.

Имбирь и корица для похудения хороши тем, что действуют внезависимости от  устоявшегося рациона питания. Не требуется выполнятьспециальные упражнения или садиться на очередную диету, вес уходит сам посебе, легко и без вреда здоровью. Разве не об этом многие мечтают?

 

 

 

источник

Source: yaszdorov.ru


Добавить комментарий