Упражнения с гантелями для похудения рук в домашних условиях для женщин видео

Упражнения с гантелями для похудения рук в домашних условиях для женщин видео

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr…
Комплексы упражнений с гантелями дома: https://www.youtube.com/playlist?list…
http://atletizm.com.ua/ — сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео уроке мы покажем несколько упражнения для рук, которые рекомендуется выполнять женщинам. При этом не стоит бояться, что от этих упражнений с гантелями у вас вырастут огромные мышцы.
Рабочий вес гантелей может составлять до 10 кг. Если взять маленькие гантели весом 1-2 кг, то подобные занятия просто не дадут ожидаемого эффекта.

упражнения для рук женщины видео, упражнения для похудения рук женщинам, мышцы рук упражнения для женщин, упражнения на руки для девушек

Source: www.youtube.com


Добавить комментарий