Веллнесс для похудения

Веллнесс для похудения

Веллнесс для похудения

Новым веянием индустрии красоты и фитнеса стали wellness — центры. В нашей стране велнесс тренажеры пока что понятие новое. Поэтому в статье будет речь пойдет о тренажерах wellness и об их значении в процессе похудения.

Каждая женщина хочет быть красивой и стройной, на этом желание дам и играют многие представители индустрии красоты. Так совсем недавно по всей стране стали открываться велнесс центры.

Данные центры представляют собой смесь салона красоты и фитнес клуб, но есть одно отличие от спортзала. Оно заключается в том, что в велнесс центрах нет огромного количества силовых тренажеров, да и вообще, нужны такие заведения скорее для того, чтобы женщины могли расслабиться и отдохнуть.

Веллнесс для похудения

Традиционно велнесс клубы небольшие по площади, в них царит очень приятная атмосфера, клиенток обслуживают по записи и к каждой даме стараются найти индивидуальный подход. Женщинам объясняют, на каком тренажере целесообразней заниматься при той или иной проблемной зоне, а также составляют программу занятий. Вот общие сведения об этих салонах. Теперь можно обсудить тренажеры wellness и их особенности.

Вообще, многие называют занятия в таких, каких клубах фитнесом для ленивых, но это не совсем верно. Так как в центах есть зона для пассивных процедур, например, прессотерапия или миостимуляция, но есть и зона для легкого фитнеса. Именно велнесс тренажеры требуют особого внимания, так как это абсолютно новые помощники в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

К тренажерам, на которых придется попотеть, можно отнести: несколько разновидностей баротренажеров, виброплатформу, изотермический тренажер, а также инфракрасную беговую дорожку.

Веллнесс для похудения

Баратренажеры представляют собой традиционный степпер, который многие видели в спортзалах. Только разница в том, что в велнесс — центрах степпер помещён в так называемую камеру и перед тем, как начать занятия на женщину надевают специальную юбку.

Она натягивается на тренажер и создает вакуум. То есть при занятиях на баротренажерах удается не только проработать нижнюю часть тела, но и получить достаточно эффективный вакуумный массаж. Причем юбка, которая одевается на тренажер еще и захватывает область живота, так как заканчивается она под грудью. И еще один бонус у баратренажера заключается в том, что при занятиях можно включать тепло.

То есть во время тренировки, которая длиться 20 минут, идет подогрев проблемной зоны. Все это улучшает процесс потоотделения и выводит лишнюю жидкость. По отзывам женщин, которые занимались на данном тренажере эффект очень хороший, живот заметно уходит, но тренироваться достаточно сложно. Особенно в первые дни.

Веллнесс для похудения

Есть еще похожий горизонтальный баратренажер, который имитирует занятия на велотренажере. Только в процессе тренировки не только происходит сжигание калорий, но и вакуумный массаж, а также термотерапия.

Еще одним примечательным велнесс тренажером является виброплатформаю. На ней можно выбрать программу, которая поможет проработать любую часть тела. За счет вибрации мышцы у человека, занимающегося на платформе, непроизвольно напрягаются и расслабляются, все это ведет к их укреплению, а также сжиганию лишних калорий.

Изотермический тренажер представляет собой аппарат, который направлен на проработку нескольких групп мышц по кругу. Тренажер задействует мышцы рук, ног, груди, ягодиц, живота и спины и позволяет за 30 минутную тренировку сжечь до 500 калорий.

Веллнесс для похудения

Последний тренажер – инфракрасная беговая дорожка. Единственное отличие от традиционного тренажера лишь в наличие инфракрасных ламп, которые помогают вытапливаться жировым клеткам, а это в свою очередь помогает скинуть вес и избавиться от целлюлита.

Если подвести итог по всем велнесс тренажёрам, то можно сказать о том, что данные устройства направлены на борьбу с лишним весом, устранения несовершенств кожи (апельсиновой корки), приведение тела в тонус. Помимо этого тренажеры способствуют восстановлению фигуры после рождения ребенка.

Говорить о каких-то чудесах и мгновенных результатах не приходится, так как занятия на велнесс оборудование дают хороший результат лишь с диетой. А если посещать только клуб и продолжать неправильно питаться, то, безусловно, улучшить внешний вид кожи и избавиться от целлюлита можно, а вот скинуть лишний вес, нет.

Вот такое новое веяние в индустрии красоты. Женщины, которые уже опробовали велнесс тренажеры, в 80% случаев довольны результатом. Посему очень может быть, что центы легкого фитнеса вытеснять спортзалы из жизни дам.

Source: www.kak-poxudet.ru


Добавить комментарий